Actitud ante los exámenes
Muchos estudiantes ven disminuidos sus recursos a la hora
de enfrentarse a un exámen. Tener un cierto grado de ansiedad
es normal, e incluso positivo pues nos mantiene despierto y alerta.
El problema se presenta cuando es tan grande que nos incapacita
para hacer nuestra vida normal y enfrentarnos a lo que nos ten-
gamos que enfrentar.
En el siguiente link hay algunos consejos para poder manejarnos
mejor con esta situación. El objetivo no es acabar sin ningun tipo
de ansiedad, si lo conseguimos bien pero en la mayoria de los casos
no es un objetivo realista. De lo que se trata es de poder reducir
nuestra ansiedad a un nivel aceptable en el que podamos tener
de nuevo el control de nuestras vidas.
Ver “Charla Técnicas de Enfrentamiento a un Exámen” de María
Fernanda Fuentes Ferrera. Psicologa, y Demetrio Fuentes Ferrera.
E.U.P. de Almadén.
