Posts Tagged ‘estres’

Estilos de Afrontamiento en el concurso 50X15 (2009-8-10)

Un estilo de afrontamiento es el conjunto de estrategias que usamos a la hora de enfrentarnos a estímulos estresantes. Unos optarán por la racionalidad y la calma, otros por el insulto y la violencia. Son formas diferentes de intentar controlar la situación en la que nos encontramos. Pero, ¿son igual de adaptativas? ¿nos ayudan por [...]

Ni mucho ni poco: la estimulación sana del cerebro (2009-3-18)

El camino más sabio sigue siendo, como decía Buda, el Camino del Medio. (Leido en “El amor que nos cura” de Boris Cyrulnik) La estimulación sana de un cerebro debe por tanto evitar la seguridad total que aletarga la vida emocional y, en la misma medida, el exceso de estrés que, al atrofiar los circuitos [...]

Kit de Reducción de Estrés (2008-10-18)

El estrés afecta a la regeneración del cerebro humano (Elsa Punset) (2008-4-2)

En este artículo, Elsa Punset nos comenta algunas ideas realmente interesantes. Nuestro cerebro no está programado para ser feliz, sino para sobrevivir. Desde un punto de vista evolutivo, seguimos vivos porque sabemos ver aquellas cosas que pueden dañar nuestra integridad, sea del tipo que sea. La desconfianza, el egoismo y, como consecuencia,el estrés son estados [...]

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