Un estilo de afrontamiento es el conjunto de estrategias que usamos a la hora de enfrentarnos a estímulos estresantes. Unos optarán por la racionalidad y la calma, otros por el insulto y la violencia. Son formas diferentes de intentar controlar la situación en la que nos encontramos. Pero, ¿son igual de adaptativas? ¿nos ayudan por [...]
El camino más sabio sigue siendo, como decía Buda, el Camino del Medio. (Leido en “El amor que nos cura” de Boris Cyrulnik) La estimulación sana de un cerebro debe por tanto evitar la seguridad total que aletarga la vida emocional y, en la misma medida, el exceso de estrés que, al atrofiar los circuitos [...]
En este artículo, Elsa Punset nos comenta algunas ideas realmente interesantes. Nuestro cerebro no está programado para ser feliz, sino para sobrevivir. Desde un punto de vista evolutivo, seguimos vivos porque sabemos ver aquellas cosas que pueden dañar nuestra integridad, sea del tipo que sea. La desconfianza, el egoismo y, como consecuencia,el estrés son estados [...]
