Quién sabe si les podré ofrecer en breve esta entrevista. Hoy por lo menos no. Como habrán supuesto, llegué tarde. Pero lo que sí que pude ver fue un video realizado por la Universidad de Navarra sobre los orígenes neuropsicológicos de la risa. Tambien muy interesante… y práctico.

El video nos recuerda cosas que todos hemos experimentado. La reducción del estrés al adoptar una nueva perspectiva con la risa, con el humor. El sentido que le da nuestras relaciones y a la manera de comportarnos con nosotros mismos y con los demás.

Pero asímismo nos señala el efecto que la risa tiene en nuestro sistema inmunológico, previniendo infartos y alargando nuestro vida (y nuestra calidad de vida, podríamos añadir)

En definitiva, me perdí la entrevista de La Casa Amarilla … pero gané una sonrisa !!!!!!!!!!! … ¿y qué puede valer más que eso?

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¿Por qué nos reimos de los chistes?

“Las personas felices aceptan las cosas que no tienen remedio, pero luchan por aquellas que tienen solución”

Visto en el facebook de la Fundación Adsis

¿Y tú qué piensas?

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Saber aceptar … y saber luchar

Otra entrega de “Filosofia de Cafetería”

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Filosofía de Cafetería (2). Felicidad Interior

Queremos ser más felices que los demás, y eso es dificilísimo, porque siempre les imaginamos mucho más felices de lo que son en realidad…;)

Visto en el Facebook de Alexis González.

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Más felices que los demás

Entre los entrevistados están Boris Cyrulnik, Lou Marinoff o Eduardo Punset. El índice del libro no tiene desperdicio. Nos da una idea de qué nos podemos encontrar …
- Gana fuerza emocional (Boris Cyrulnik)
- Capta el tempo de la buena vida (Carl Honoré)
- Cuida los circuitos de la mente (Andrew Weil)
- Sé más auténtico (Claudio Naranjo)
- Desarrolla tu sentido de la vida (Lou Marinoff)
- Desenrédate (Giorgio Nardone)
- Potencia tu capacidad de amar (Eduardo Punset)
- Sé racional en un mundo irracional (Tomás Castillo)
- Acéptate a tí mismo y a los demás (José Antonio Marina)
- Aprende a darte (Jaume Sanllorente)

Seguro que en algún momento les ofreceré algún fragmento de entrevista. Por el momento, he visto en Ivoox una entrevista de Julia Otero al autor que voy a escuchar en este preciso momento …

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La “Escuela de Felicidad” de Rafael Santandreu

La web en cuestión es The Way of Happiness (El Camino a la Felicidad). En ella se pueden ver (al igual que en YouTube buscando por este nombre) más de 20 videos, cortitos y muy interesantes sobre valores básicos como la autoestima, la convivencia, el respeto a los demás, etc…

Sólo tiene una “pequeña” pega (grande para mi) y es que la web pertenece a la Cienciología. Pero les garantizo que los videos son lo que yo llamo “asépticos”, esto es no contienen ningun tipo de doctrina “extraña”  y pueden ser vistos y aprovechados hasta por el mayor de los ateos.

De muestra les traigo esta pequeña joyita dirigida a tratar a los demás como nos gustaria que nos trataran a nosotros.

Click aqui si no puedes ver bien el video

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El Camino a la Felicidad (The Way of Happiness)

La ilusión de volver a ver al CD Tenerife en Primera División ha sido uno de esos sueños permanentes. Es incluso una ilusión que saca una sonrisa a los que, como a mi, no les gusta demasiado el fútbol.

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Ahora mismo, mientras les escribo estas líneas oigo a cada rato las pitadas de los coches y algún que otro grito por la calle. Como ya saben, yo tambien soy aficionado aunque a algo diferente. Soy un amigo de buscarle la cuarta dimensión a las cosas, un fan de darle la vuelta a la tortilla, de intentar ver las cosas de otra forma. Y el dia de hoy me hace darle vuelta a varias reflexiones.

Y es que la trayectoria del Tete es clavadita a nuestra propia existencia. Hoy empezamos una nueva época, llena de esperanza y sueños de futuro. No hace mucho nos revolvíamos en el lodo del desencanto y la rabia de no saber qué hacer para tirar hacia adelante.

En medio, entre lo que fue no hace mucho y lo que ya es una realidad, se encuentra todo un espacio de esfuerzo, trabajo duro, motivación, dias buenos y malos, problemas y apuros, sinsabores pero tambien muchas  manos abiertas que nos han empujado hacia arriba y con las que hemos compartido el calor de la amistad… como cualquiera de nosotros en nuestras vidas.

La voluntad, la esperanza de vernos acercándonos a nuestros sueños y un poco de suerte suelen ser siempre parte de los ingredientes de auténticos y cotidianos milagros.

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C.D. Tenerife a Primera !!! El Sueño se ha cumplido…

Visto en “El Jardín Secreto” (Madrid)
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Escalera hacia la Felicidad ( … en “El Jardín Secreto” )

Bienaventurados los pobres de espíritu, porque de ellos es el Reino de los Cielos.
¿Soy pobre de espíritu? Abandonado, libre, desapegado de los bienes materiales? ¿Que significa el dinero para mi? ¿Intento llevar un estilo de vida sencillo? ¿Me tomo en serio el problema de la espantosa pobreza impuesta a tantos millones de hermanos?

Bienaventurados los que lloran, porque ellos serán consolados.
¿Considero la aflicción como una desgracia o un castigo? ¿Me paro ahí o le busco otro significado, otro sentido? ¿Qué pienso de los motivos de mis tristezas? ¿Trato de consolar a los demás o sólo ser consolado yo? ¿Se relativizar mis sufrimientos o los magnifico?

Bienaventurados los mansos, porque ellos poseerán en herencia la tierra.
¿Soy humilde? ¿Domino la ira fuera y dentro de mi? ¿Soy amable y afable con quien está cerca de mi?

Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia, porque ellos serán saciados.
¿Me resigno a la mediocridad, a la tibieza? El hambre material de millones de personas, ¿pone en crisis mi búsqueda continua de comodidad?

Bienaventurados los misericordiosos, porque ellos alcanzarán misericordia.
Ante la equivocación de alguien cercano ¿reacciono con el juicio o con la misericordia? ¿Tengo compasión? ¿Alguna vez he sido aquel que es perdonado pero que no sabe perdonar?

Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios.
¿Considero puras mis intenciones? ¿o son interesadas y egoistas? Digo si cuando quiero decir si, y no cuando quiero decir no? Que significa para mi la pureza? Lo opuesto a la pureza de corazón es la hipocresía, a quién me esfuerzo en agradar en mis acciones?

Bienventurados los que trabajan por la paz, porque ellos serán llamados hijos de Dios.
¿Soy agente de paz? ¿Pongo paz entre las part? ¿Cómo me comporto en los conflictos de opiniones, de intereses? ¿Me esfuerzo por referir siempre y sólo el bien, las palabras positivas, dejando caer el mal al vacío, los chismes, lo que puede sembrar discordia? ¿Hay paz en mo corazón, y si no, por qué?

Bienaventurados los perseguidos por causa de la justicia, porque de ellos es el Reino de los cielos.
¿Soy capaz de sufrir en silencio? ¿Me uno al sufrimiento de aquellos que luchan por la justicia social, por la libertad?

Y, de todo esto que has leido, qué piensas?

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Bienventuranzas: Escalera a la Felicidad

Todo apuntaba a que iba a convertirse en el sucesor del imperio empresarial que administraba su familia. De ahí que se licenciara en Administración y Dirección de. Empresas y que cursara un MBA en la Universidad de Harvard. Sin embargo, tras dar una breve charla en un taller sobre liderazgo, Stephen F. Covey . (Salt Lake City, 1932) empezó a escribir su propio destino.

Fiel a su “voz interior, descubrió que su “misión en la vida” era ser profesor. “Quería inspirar a los demás para que escucharan su propia voz, de manera que pudieran alcanzar la plenitud”. Así se lo dijo a su padre, quien, tras varias décadas trabajando como empresario, le confesó :”Me alegro por ti, hijo, pues yo no he sabido escuchar mi voz interior y no he encontrado mi vocación haciendo negocios”.

Mucho ha llovido desde entonces, pero su sueño sigue siendo una realidad. Influido por las enseñanzas esenciales de Buda, Sócrates, Jesús y Viktor Frankl —del que fue amigo íntimo-, Covey está consideradó como uno de los filósofos del management más reconocidos del mundo. Entre otros ensayos es autor del best seller “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” (Paídós). Además, de pensador, también es empresario. Covey, que tiene 9 hijos y 50 nietos, es cofundador,y vicepresidente de la organización Franklin Covey, especializada en liderazgo y desarrollo de habilidades directivas.

Esta semana ha impartido varias conferencias en Madrid y Barcelona en el Fórum Mundial de Gestión de Personas, organizado por HSM. Su audiencia, formada por unos 700 profesionaIes, acudió en busca de inspiración para afrontar la crisis. Pero se llevó algo todavía mejor: enseñanzas que posibilitan que cada cual se inspire a sí mismo.

Felicidades por sus recién cumplidos 76 años. ¿De dónde saca tanta energía?

Del sentido que tiene mi vida. Cada mañana me recuerdo a mí mismo por qué estoy aquí y de qué manera puedo ser útil para los demás. Mi  energía  y mi motivación proceden de mi vocación de servicio hacia una actividad que trasciende mis deseos egoístas. Y en vez de placer y satisfacción, obtengo paz y alegría. Con el tiempo descubres que el éxito no es la base de la felicidad, mientras que la felicidad sí es la base del éxito. Y para lograrla, uno ha de cuidar diariamente su cúerpo, su mente, su corazón y su espíritu.

Usted suele hablar de la necesidad de cambiar de paradigma. ¿A qué se refiere?

Paradigma es la forma en la que vemos e interpretamos el mundo y de cómo entendemos el papel que desempeñamos en él. Nuestra actitud y nuestro conducta son resúltado de nuestro paradigma. Si aprendemos a alinear nuestro paradigma con nuestra verdadera naturaleza, mejoraremos nuestra forma de pensar y de actuar, obteniendo mejores resultados en la vida

¿Podría extrapolar esta reflexión al ámbito de la empresa?

Seguimos utilizando el paradigma de la época industrial, donde la máquina era clave y la persona, secundaria y prescindible. Pero las cosas cambian y evolucionan, con lo que ya no sirve el paradigma de entonces. Ahora la clave son las personas, con lo que es necesario que cada trabajador tome conciencia de su enorme potencial interno  y que las empresas lo estimulen, lo respeten y lo mantengan.

¿Cómo describiría ese potencial interno?

Son una serie de valores y principios que pueden convertirse en hábitos. Por ejemplo, todos tenemos la capacidad de ser proactivos, creando espacio entre el estímulo y la respuesta para elegir la actitud más conveniente en cada momento. Ese espacio es nuestra conciencia, a partir de la que podemos tomar las decisiones que nos convierten en lo que somos. Nuestra verdadera libertad consiste en elegir entre el papel de víctima y el de protagonista.
¿El líder nace o se hace?

El líder se construye a sí mismo de forma consciente, desarrollando la habilidad de dar respuesta y responsabilizándose de todo lo que experimenta.

¿De dónde surge la motivación para superarse a sí mismo?

De la imagen que quiero tener de mí mismo. Para ello, puedo imaginarme asistiendo a mi funeral. Si muriera mañana, ¿cómo creo que sería recordado por mi familia, mis amigos y mi empresa? Esta visión me lleva a centrarme y comprometerme con ciertos valores, principios y propósitos, que poco a poco me dan fuerza para convertirme en la persona que quiero llegar a ser. Cualquier creación física primeramente es creada con el pensamiento. De ahí que no deba amarrarme a mi historia, sino a mi potencial. El aprendizaje es el camino y la meta.

¿Cuál es la forma más efectiva de relación humana?

Es la que se basa en la ganancia mutua. Ya que sólo cosechamos lo que sembramos hemos de concebir a todos los grupos de interés en nuestra vida como parte de nosotros mismos. Así como damos, así recibiremos. Si alguien va a salir perjudicado,rnejor no dar un paso hacia adelante, pues las consecuencias terminarán por afectarnos. La única estrategia inteligente es aquella que garantiza la sostenibilidad de todas las partes implicadas: Todos somos uno.

¿Y cómo consigue este grado de cooperación y unidad?

Comprendiendo a los demás en vez de querer que nos comprendan a nosotros primero. Más allá de oír lo que dicen, hemos de aprender a escucharles. Sólo así podemos comprender lo que dicen y hacer que se sientan comprendidos, relajándose, bajando sus defensas y abriéndose a colaborar con nosotros. Servir a los demás es el camino que conduce al éxito.

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Entrevista a Stephen Covey.